Bodyfast ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพด้วยแอพควบคุมอาหารแอพนี้เลย

หลายคนน่าจะเคยได้ยินวิธีการทานอาหารแบบ IF หรือ Intermitting Fasting กันมาบ้างใช่มั้ยคะ เราเคยเห็นช่วงนึงฮิตกันมากๆในบ้านเราค่ะ วิธีการควบคุมอาหารแบบ IF คร่าวๆเลยคือเป็นการเลือกทานอาหารและอดตามช่วงเวลาและจะมีช่วงนึงที่ไม่ต้องทานอะไรเลย แล้วแอพนี้จะช่วยเรายังไงละ ไปดูพร้อมๆกันเลย