รีวิวแอพมือถือ และอื่นๆจิปาถะ

เบื่อมั้ยคะกับแอพออกกำลังกายแบบเดิมๆที่คอยสอนให้เราเล่นท่านู้นท่านี้ ท่าแพลงกิ้งบ้าง ยกขาขึ้นบ้าง ก็รู้นะว่าท่าพวกนี้มันช่วยเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ แต่ถึงอย่างนั้นก็เถอะ มันน่าเบื่อเกินไป!!! ถ้าคุณมีความคิดกับแอพออกกำลังกายแบบที่เราเกริ่นไปตอนต้นแล้วนั้น ขอบอกเลยค่ะว่าแอพที่เรากำลังจะมาแนะนำนั้นจะทำให้ความคิดของคุณที่มีต่อแอพออกกำลังกายเปลี่ยนไป

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน ไหนมีใครใช้น้ำหอมกันบ้างไหมคะ สำหรับเราเราเป็นคนชอบกลิ่นหอมของน้ำหอมมากๆ โดยเฉพาะกลิ่นที่ออกหวานๆเหมือนวนิลา จะได้กลิ่นตอนอยู่บนห้างน่ะค่ะ เป็นร้านขายเหมือนเครื่องหอมแล้วจะมีเป็นเหมือนไม้ปักๆไว้ แต่อันนั้นมันน่าจะเป็นน้ำหอมสำหรับปรับอากาศ แต่วันนี้เราจะมีรีวิวแอพพลิเคชั่นตัวนึงที่เรียกได้ว่าเปรียบเสมือนสารานุกรมของน้ำหอมกันเลยทีเดียว จากที่ลองเล่นดูนี่คือแบบ...โอ้โห มีประเภทน้ำหอมให้เลือกเยอะมาก ไม่ว่าจะแบ่งตามกลิ่นหรือตามยี่ห้อ เอาเป็นว่าเราไปดูพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะ

เชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องเคยมีช่วงเวลาที่เป็นกังวลเกี่ยวกับประจำเดือนของตัวเองอย่างแน่นอนเลยใช่ไหมละคะ เพราะผู้หญิงอย่างเราๆทุกเดือนนี่จะต้องมีเพื่อนมาเยี่ยมเยียนประมาณเดือนละ 3-5 วันกันแทบจะทุกเดือน เพราะงั้นบางทีเวลาเราวางแพลนจะไปเที่ยวหรือทำกิจกรรมอะไรก็ตาม จะต้องมานั่งนับนั่งคำนวณให้แม่นยำ เพราะบางทีวางแผนไปเที่ยวทะเลล่วงหน้า แต่พอถึงวันประจำเดือนกลับมาเยี่ยมเยียนจนทำให้ทริปนั้นกร่อยไปซะอย่างนั้น หรือจะเป็นคู่รักข้าวใหม่ปลามันที่กำลังอยากจะสร้างครอบครัวโดยการมีทายาท แต่ก็ไม่รู้ว่าวันไหนถึงจะเป็นวันที่ฤกษ์งามยามดี มีโอกาสติดลูกได้ง่ายที่สุด เพราะงั้นวันนี้ เราจะมารีวิวแอพบันทึกประจําเดือนที่ใช้ง่าย และที่สำคัญคือใช้ฟรีไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายด้วยค่ะ

สารภาพเลยว่าตอนแรกได้ยินชื่อแอพ gowabi นี่ก็มีคำถามในใจเลยว่าคือแอพอะไรกันนะ ความบังเอิญที่ได้มารู้จักแอพ Gowabi นั้นเริ่มมาจากการที่เรารู้สึกปวดเมื่อยเนื้อตัวค่ะ แล้วอยากจะหาร้านนวดตัวดีๆซักร้าน เพราะแถวบ้านเรานั้นจริงๆมีร้านนวดหลายร้านค่ะ แต่นวดไม่ค่อยดี เลยอยากจะลองหาร้านที่ดูดี และมีคอมเมนต์แนะนำให้ใช้บริการ แต่ก็กลัวราคาแพง เราเลยไปเจอกับแอพ Gowabi เข้าค่ะ

บทความที่แล้วเราได้แนะนำเกี่ยวกับเกมส์คลายเครียดกันไป เช่นเดมส์ทำความสะอาด หรือพยายามจัดเรียงสิ่งของให้เพอร์เฟ็ค มาค่ะ...เราเชื่อว่าช่วงนี้หลายคนต้องอยู่บ้านเพราะ Covid19 ก็อาจจะเบื่อ บางคนอาจจะเครียดยิ่งกว่าตอนไปทำงานซะอีก เราเลยมีแอพที่บำบัดความเครียดด้วยเสียงมาฝาก จะเป็นยังไงเราไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ

ตั้งแต่covid19มา ดูเหมือนพระเอกของเรา(ที่ไม่มีใครอยากให้อยู่ด้วย)PM2.5ก็ดูจะกระแสตกไปหน่อย แต่ขอบอกว่านางยังคงซ่อนตัวอยู่นะจ๊ะ โดยเฉพาะโซนทางเหนือนี่ดูจะหนักกว่าใคร เราเคยรีวิวแอพตรวจวัดค่า PM 2.5 กันไปแล้วที่ลิงค์นี้ค่ะ คลิก แต่วันนี้เรามีแอพอีกตัว สำหรับคนที่ชอบความคูลๆชิกๆ ไม่อยากดูซิกให้มันยุ่งยาก มาค่ะ ไปทำความรู้จักกับแอพนี้กันเลย

โอ้โห....เป็นอีกหนึ่งแอพทรงคุณค่า แปลกแหวกแนวไม่เหมือนใคร ที่อยากให้ทุกคนได้ลองสัมผัสกันค่ะ ทุกวันนี้เราต่างพบเจอแต่ความเร่งรีบ ถูกดุถูกด่าจากใครก็ไม่รู้ ทั้งเจ้านาย ลูกค้า เวลาชีวิตที่เร่งรีบจนแทบไม่มีเวลาได้ไตร่ตรองถามตัวเองเลยว่าทุกวันนี้สิ่งที่เราทำอยู่มันโอเคมั้ย มันใช่ทางที่ถูกต้องแล้วเหรอ... แอพนี้จะช่วยดึงตัวคุณให้กลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้งค่ะ

วันนี้อยากจะมาแนะนำแอพที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี แถมใช้ฟรีไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายด้วยค่ะ โดยเฉพาะใครที่ทำงานออฟฟิศหรืองานที่มีความเครียด ต้องห้ามพลาดกันเลยทีเดียว ว่าแล้วก็ไปดูพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะ

เราอาจจะเคยได้ยินกันว่าเวลาที่เรากังวล ตื่นเต้น ให้หายใจเข้าลุกๆกันใช่มั้ยคะ รู้มั้ยคะว่าการหายใจนั้นช่วยอะไรเราได้หลายอย่างเลย ไม่ว่าจะเป็นการผ่อนคลายความเครียด หรือแม้กระทั่งลดความอ้วนก็ได้ด้วยนะคะ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับแอพที่ช่วยควบคุมการหายใจให้มีประสิทธิภาพกันค่ะ

เราชอบแอพผ่อนคลายแนวนี้มากจริงๆค่ะ เพราะด้วยความที่เราต้องใช้ชีวิตอย่างรีบเร่ง ตื่นแต่เช้ามืดไปทำงาน กว่าจะกลับบ้านก็แทบไม่เห็นแสงอาทิตย์กันแล้ว เลยทำให้เรารู้สึกห่างเหินธรรมชาติมาก ทำให้เครียด แต่อย่างน้อยก็มีแอพนี้อีกตัวที่เป็นตัวช่วยเยียวยาเรา

เป็นอีกหนึ่งแอปผ่อนคลายสมองบนIos ที่เราชอบมากจริงๆค่ะ คือตั้งแต่โหลดมา ต้องบอกเลยว่าเราเปิดคลอไปพร้อมกับเขียนบทความไปด้วยเลยทีเดียว เดี๋ยวเราไปทำความรู้จักแอปนี้ด้วยกันเลยค่ะ

อย่างที่เราทราบกันดีว่าแดดประเทศไทยนั้นแทบไม่ต่างกับอาวุธสงครามกันเลยทีเดียว ยิ่งเวลาหน้าร้อนนี่แทบจะฆ่าคนให้ตายได้เลย แต่เราก็ไม่สามารถที่จะอยู่แต่ในที่ร่มได้ตลอดใช่มั้ยละคะ มาค่ะ วันนี้เราจะมารีวิวแอปIos สายสุขภาพเฮลตี้ ซึ่งแนะนำเลยว่าควรมีไว้ติดเครื่องเป็นอย่างยิ่ง

เราเห็นหลายคลิปบนเฟสบุ๊คที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายหลายคลิปมากที่เขาจะมีการออกกำลังกายแบบจับเวลา เช่นออกกำลังกายท่านี้ซัก30วินาที แล้วก็หยุดพักซัก10วิ แล้วค่อยทำท่าต่อค่ะ ทีนี้เราก็หาแอพออกกำลังกายแนวนี้แล้วก็ไปเจอตัวนี้เข้าค่ะ

หลายคนน่าจะเคยได้ยินวิธีการทานอาหารแบบ IF หรือ Intermitting Fasting กันมาบ้างใช่มั้ยคะ เราเคยเห็นช่วงนึงฮิตกันมากๆในบ้านเราค่ะ วิธีการควบคุมอาหารแบบ IF คร่าวๆเลยคือเป็นการเลือกทานอาหารและอดตามช่วงเวลาและจะมีช่วงนึงที่ไม่ต้องทานอะไรเลย แล้วแอพนี้จะช่วยเรายังไงละ ไปดูพร้อมๆกันเลย

เมื่อไม่นานมานี้เราได้เจอบทความบทนึงกล่าวว่ามีผลงานวิจัยว่าใครที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งจะทำให้อายุยืนขึ้น อีกทั้งช่วยเรื่องหัวใจ ซึ่งอ่านแล้วน่าสนใจมากค่ะ แต่ทั้งนี้หากคนที่ไม่ชอบวิ่งจริงๆก็อาจจะเบื่อได้ เพราะการวิ่งมันทั้งเหนื่อยทั้งร้อน แต่วันนี้เรามีแอพดีๆมานำเสนอค่ะ เป็นแอพที่จะทำให้เราเพลิดเพลินไปกับการวิ่ง ซึ่งถึงแม้เราจะวิ่งในบ้านก็เหมือนกับได้ออกไปวิ่งข้างนอกค่ะ ว่าแต่แอพจะเป็นยังไงเราไปดูพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะ

ใครชอบทำอาหารบ้างยกมือขึ้นค่าาา วันนี้ขอบอกเลยว่าเรามีแอพดีๆที่เกี่ยวกับเมนูอาหารต่างๆมานำเสนอกันค่ะ สารภาพเลยว่าตอนเปิดแอพตัวนี้ดูไปเรื่อยๆนะคะ จู่ๆร่างกายก็กลืนน้ำลายเองอย่างไม่ทราบสาเหตุ 555555 คือแต่ละเมนูมันดูน่ากินไปหมดเลยค่ะ เชื่อว่าใครที่เล่น Facebook จะต้องคุ้นหน้าคุ้นตากับชื่อแอพตัวนี้กันมาบ้าง ใช่แล้วค่ะ มันคือแอพที่มาจากเพจ Tasty เพจชื่อดังนั่นเอง

เคยสังเกตร่างกายตัวเองกันบ้างไหมคะว่าเราหายใจกันได้อย่างถูกต้องหรือเปล่า บางคนช่วงลมหายใจสั้นถี่ ส่วนบางคนสามารถหายใจได้ยาวมาก หลายคนอาจจะคิดว่าอาจเป็นเพราะขนาดของปอดคนเราไม่เท่ากัน ซึ่งจริงๆแล้วของแบบนี้เราสามารถฝึกกันได้ค่ะ เชื่อไหมว่าการหายใจนั้นหากเราสามารถทำได้อย่างถูกต้อง มันสามารถช่วยบำบัดอะไรได้หลายอย่างค่ะ อีกทั้งยังทำให้ร่างกายเราสามารถนำออกซิเจนจากภายนอกไปใช้ได้มากขึ้นด้วย และแอพตัวนี้จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้เรากำหนดลมหายใจตัวเองได้ถูกจังหวะค่ะ

ใครเคยลองฝึกฉีกขา หรือกางขาให้ได้ 180°กันบ้างไหมคะ ส่วนตัวเราเคยเรียนเทควันโดเมื่อตอนเด็กๆ แต่มาตายตอนที่โค้ชให้ลองฝึกฉีกขานี่แหละค่ะ ซึ่งตอนนั้นเราก็ไม่รู้ว่า การฝึกฉีกขานั้นมีประโยชน์อย่างไร แต่พออายุมากขึ้น และได้ไปเห็นเพื่อนที่อายุเท่ากันทำได้ก็รู้สึกทึ่งมากๆเลยอยากลองดูบ้าง

อย่างที่หลายๆคนทราบกันดีว่าการซ่อมแซมร่างกายที่ดีที่สุดก็คือการนอนหลับใช่ไหมละคะ แต่แหม กลับมาจากข้างนอกก็อยากจะหาความเพลิดเพลินให้กับตัวเองบ้าง เล่นมือถือ ดูหนัง ไปๆมาๆก็ดึกดื่นซะแล้ว เวลานอนก็น้อยลง ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอไปอีก ก็ไม่รู้ทำไม ง่วงก็ง่วงแต่มันไม่อยากจะนอนเลยอ้ะ แต่ขอบอกว่าแอพนี้จะมาช่วยทำให้เราอยากนอนหลับมากขึ้นค่ะ ฮั่นแน่ะ ชักอยากรู้แล้วใช่ม๊าว่ามันใช้ยังไง ว่าแล้วก็ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน มีใครที่นั่งสมาธิทุกวันกันบ้างไหมคะ เราเคยได้ยินมาว่าการฝึกสมาธิเนี่ยให้คุณประโยชน์หลายอย่างกันเลยทีเดียวค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยควบคุมสติให้ใจเย็นลง หรือจะเป็นการช่วยในการทำงาน การเรียน การเยียวยาจิตใจทำให้ใจสงบ ซึ่งแรกๆเราไม่เชื่อเลยค่ะ ว่าการที่แค่นั่งหลับตาแล้วกำหนดลมหายใจเข้า-ออกเนี่ย มันจะช่วยได้จริงๆเหรอ แต่จากที่ได้เจอแอพนี้ ก็ทำให้ความคิดของเราเปลี่ยนไปค่ะ